やせ過ぎ：怖い 死亡リスク倍増、骨弱く折れやすい

毎日新聞より

＜やせ過ぎ：若い女性のあこがれだけど、怖い　
　　　　　　　　　　死亡リスク倍増、骨弱く折れやすい＞

生活習慣病予防のため、肥満改善に取り組む人が増える一方、
やせている女性が増加している。

■進むスリム化

やせている若い女性が、ここ20〜30年間増え続けている。
厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、体重（キロ）を
身長（メートル）の２乗で割ったBMI（体格指数）が18.5
未満の「やせ」の割合は、20代女性の場合、1984年は
14.8％だったが、2004年には21.4％と５人に１人を超えた。

一方、男性は若年層でもほぼ横ばいで、30代は減少傾向に
ある。
佐々木敏・東京大教授（社会予防疫学）によると、男女の
傾向が逆になるのは世界的にも珍しいという。
「やせた女性が増えているのは食習慣の変化によるのでは
なく、あこがれる体形の変化など社会的要因が大きい」
と話す。

具体的な因果関係は不明だが、肥満だけでなく、やせ過ぎ
でも死亡リスクが高くなる。
国立がんセンターなどは、40〜59歳の男女約４万人を対象に
BMIと死亡率の関係を10年間追跡調査した。
BMI 23〜24.9のグループを基準にすると、男女とも
「14〜18.9」「30以上」の死亡率はそれぞれ約２倍だった。

■骨折リスク

またやせ過ぎが招く危険の一つに、骨密度の低下による骨折
がある。
米国で65歳以上の女性を対象に、体重と大腿骨骨折の関係を
調べたところ、「とても軽い（57.8キロ以下）」グループは、
「とても重い（73.3キロ以上）」グループより骨折した人が
２倍も多かった。
肥満で骨に負担がかかるよりも、やせ過ぎで骨密度が低下
することの方が骨折の危険度を高めていたとみられる。

■拒食症にも注意

やせ願望の女性は多いが、３カ月以上標準体重の80％以下
の状態が続き、月経がないのに異常と思わないようなら、
拒食症の可能性もある。
鈴木真理政策研究大学院大教授（内科学）によると、拒食症
は単なるダイエットの延長ではなく、心理的な原因がある
ため、心身ともに早期の治療が必要だという。

鈴木教授は「過激な減量後のリバウンドは体が正常な証拠。
やせ過ぎで無月経になると閉経後とほぼ同じ状態になり、
放っておけば子ぢもから一気におばあさんになってしまう
ようなもの。
若々しい時代を失うことになる」と指摘する。

［出典］つづきは、毎日新聞
ttp://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/kenko/news/20070413ddm013100002000c.html

虫歯治療・・神経抜かずに：新技術を開発

日本経済新聞より

＜神経抜かずに重い虫歯治療・産総研など新技術を開発＞

産業技術総合研究所と北海道医療大学の研究チームは、神経
が露出するほど進行した重い虫歯を神経を抜かずに治療する
新技術を開発した。

歯に含まれる特殊なたんぱく質を取り出して虫歯部分に加える
と神経を覆うように歯が再生する。
イヌで効果を確認した。
実用化すると歯に通る神経や血管を傷めないため、治療効果
を長期的に保つことにつながる。

開発したのは産総研の植村寿公グループリーダーと北海道
医療大学歯学部の斎藤隆史教授ら。

近く虫歯患者で効果を確かめる。

[2007年1月27日/日本経済新聞　夕刊]
http://health.nikkei.co.jp/news/top/index.cfm?i=2007012704443h1

一つの角膜３人に移植…インドの医師

読売新聞より

＜一つの角膜３人に移植…インドの医師　分割に成功＞

死者から提供された角膜１個を分割し、３人の患者に移植
することに、全インド医科学研究所（ニューデリー）の医師
らが成功した。
角膜の提供が不足している国で、移植待機患者を減らすのに
役立つとして、米医師会の専門誌「眼科学アーカイブズ」
（電子版）に９日、発表した。

つづきは、読売新聞
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20070410ik09.htm

スギだけじゃない！ 花粉症

毎日新聞より

＜スギだけじゃない！　花粉症＞

＜花粉症、春先までと思っていた
　　　いつまでも鼻をグズグズさせている人がいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうして。＞

＜スギだけじゃない＞

植物の花粉を大量に浴びると、体内で花粉を「異物」と認識
する抗体が作られ、抗体が結びついた細胞からアレルギーを
引き起こすヒスタミンという物質が放出される。
この結果、鼻水が出たり、目がかゆくなる症状を花粉症と
呼ぶ。日本では、２〜４月に飛散するスギ花粉の抗体を持つ
花粉症患者が多く、全体の約７割を占める。

一方、スギ以外の花粉の抗体を持つ患者も少なくない。
花粉症の原因となる植物は50種以上あり、スギ花粉の飛散が
収まっても花粉症の症状を訴える患者が出る。
花粉の飛散時期は、
・ヒノキ４〜５月
・イネ科植物（カモガヤなど）６〜７月
・キク科植物（ブタクサ・ヨモギなど）８〜10月
などだ。

日本医科大の大久保公裕准教授（耳鼻咽喉科）は
「長年花粉を浴びれば、だれでも花粉症になる可能性がある。
　『絶対ならない』という人はいない」
と話す。
防御策は、浴びる花粉量を減らすこと。
外出時はマスクやメガネを使い、室内に花粉を持ち込まない
ようにする。

つづきは毎日新聞
http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/kenko/news/20070406ddm013100162000c.html

「脳の掃除係」細胞を活性化する物質を発見

読売新聞より

＜「脳の掃除係」細胞を活性化する物質を発見＞

アルツハイマーなど脳の病気の治療に役立つと
期待される。

詳細は読売新聞
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20070405ik0b.htm

＜休肝日＞多ければ死亡率低下

毎日新聞より

＜休肝日＞多ければ死亡率低下　厚労省研究班

酒量の多い人では、酒を飲まない「休肝日」の多い人の方が、
休肝日の少ない人よりも死亡率が低くなることが、厚生労働
省研究班（担当研究者＝丸亀知美・国立がんセンターがん
対策情報センターがん情報・統計部研究員）の調査で明らか
になった。
米国の専門誌に発表した。

研究班は、1990〜93年に岩手、長野、高知、長崎、沖縄
など８県９地点に住む男性約４万2,000人を対象に飲酒や
生活習慣に関するアンケートを実施し、2003年まで追跡
した。

飲酒の習慣がある約３万2,000人のうち、「週１〜４日飲酒
する」と回答した「休肝日あり」グループは約４割、
「週５〜７日飲酒する」と回答した「休肝日なし」グループ
は約６割だった。

追跡調査期間中に死亡した約3,900人について、飲酒の頻度
や飲酒量を調べたところ、１週間あたりのエタノール摂取量
が300グラム（毎日日本酒２〜３合）以上になると、同じ
エタノール摂取量でも休肝日なしのグループの方が、休肝日
ありのグループより死亡率が大幅に上がった。
年齢や喫煙習慣、肥満度など死亡に関連する他の要素の影響
を考慮しても、エタノール摂取量が300〜449グラムの場合、
「休肝日なし」グループの死亡率は「あり」グループの1.5倍、
450グラム以上では1.8倍になった。

丸亀研究員は「死者の４割はがんだった。休肝日がないと、
酒の代謝後にできる発がん性を持つとされる物質が常に体内
に存在し、がんの危険性が高まるのかもしれない」と話して
いる。【永山悦子】

［出典］毎日新聞
http://www.mainichi-msn.co.jp/

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アルコールに発癌性があるのは、様々な記事・論文から、
残念ながら決定的なようである。

これはアルコールを代謝する肝臓癌だけの話ではない。
別項にもあるように肝臓癌の80〜90％はウイルス性であり、
残りの何割かがアルコール性であるので、アルコール性の
肝臓癌は頻度が少ない。

しかし、アルコールは全身の種々の癌の原因・遠因になる
ようである。

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口腔癌、咽頭癌、喉頭癌、食道癌は、アルコールの影響を
大いに受けるので、主にアルコール度の高い、強いお酒を
飲んでいる方はこれらの癌にかかりやすいといわれています。
ビールをよく飲む方は、大腸癌や肺癌にかかりやすく、
ワインとビールをよく飲む女性は乳癌になりやすいといわれ
ています。
ワインやビールは、ポリフェノールが多く、癌を予防する
効果があると報告されていますが、適量を超えると体に
悪影響を与えます。

［出典］http://www.uhealthy.com/japan/cancer/tomato.htm

メンソールのタバコは禁煙に失敗しやすい？

健康トレンディーより

＜メンソールのタバコは禁煙に失敗しやすい？＞

禁煙に成功しやすい人はメンソール以外のたばこを吸って
いる人だとする研究結果がアメリカで発表された。

メンソールを吸っている人は一度やめてもまた吸い始める
傾向が強いという。

＜その研究とはどんなものだったかというと＞

調査人数：1,535人
調査期間：1985年～２、５，７、10、15年後に調査
メンソールを吸っていた人：972人
メンソール以外：563人
研究者：マーチン・プレッチャー他（米カリフォルニア大学）

＜メンソールと禁煙の関係性＞

そして15年間に渡って調査をした結果、メンソールを吸って
いた人の方が禁煙してもまた喫煙を始めてしまう可能性が
高かった。
また、メンソールを吸っていた人達はそうでない人に比べて
禁煙しようとする人が少なかったという。

ただ、メンソールを吸っていた人の大半は黒人であったこと、
メンソール以外を吸っていたのは白人ばかりであったことも
あり、この研究結果には多少なりとも疑問は残る形となって
いる。

研究を行ったカリフォルニア大のマーチン・プレッチャー氏
らはメンソールからメンソール以外のタバコに変えることで
禁煙がしやすくなる可能性もあると指摘している。

［出典］健康トレンディー
http://www.kenko-trendy.com/health/001699.html

初の『食育白書』で政府が食生活に警鐘

健康トレンディーより

＜初の『食育白書』で政府が食生活に警鐘＞

過日、初の「食育白書」が閣議決定された。
白書は、施行された食育基本法に基づきまとめられたもので、
今後は毎年発行される。

毎日一緒に夕食を食べる家族は1976年の36.5%から、2004年
には全体の約４分の1となる25.9%まで減少している。

一方、朝食を食べない人の比率は年々増加する一方で2004年
には全体の10.5%となっている。
一番多いのは20代男性で、34.3%もの人達が朝食を食べて
いない。
児童では小学5年生で19.7%、中学2年生で25.1%だった。

また栄養の偏りも大きな問題とされており、メタボリック
シンドロームの疑いが強いか予備軍とされるのは、成人男性
の半数近く、女性の2割弱にまで上るとしている。

政府は2010年までの目標として、朝食を食べない20代男性の
割合を15%まで減らすことや、児童の欠朝食率をゼロにする
ことなどを挙げているが、具体的にどのような取り組みを
していくのか注目していきたい。

［出典］健康トレンディー
http://www.kenko-trendy.com/health/002055.html

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成人の場合、朝食を摂った方が良いかどうかは、専門家の
間でも意見が分かれるところであろう。

食事の時間を自由に決められるのであれば、お腹がすくまで
待ってから食事をした方が、体調のためにもダイエット
（メタボリック予防）のためにも理に勝っているとする
専門家が徐々に増えてきている。
１日３食の日もあれば、１日２食の日があっても良いという
考え方である。

しかし、成長期の子どもに対して、朝食を摂らなくても良い
とする専門家はほとんどいない。

別項にも書いたように、成長期の栄養不良・栄養失調は、
大人になってからではリカバリーできない。
骨折しやすいのを筆頭に様々な体調不良・老化スピードの
促進などが一生ついてまわる。

成長期の無理なダイエットも同様である。
「＊＊だけ食べて痩せるダイエット」などを行うと、栄養失調
を引き起こすからだ。

携帯の着信を教えてくれる腕時計

携帯の着信を教えてくれる腕時計が人気だそうである。

携帯電話をマナーモードにしてポケットに入れておくと気が
つかないことがある。
それが嫌で、公共の場でマナーモードにしない人がいて
問題になっている。

Bluetooth機能を搭載した腕時計により、確実に着信を確認
できるようである。

さらに、この時計は「携帯の置き忘れ」対策にも有効である
と言う。

携帯を置き忘れた場合、Bluetooth接続が切れる際にも知ら
せてくれる。

テレビの情報番組では新入社員にどうぞという構成であった
が、新入社員に限らず、多くの人にとって、さらには母の日・
父の日のプレゼントまで、用途が広いのではないだろうか。

シチズンCITIZEN　アイバート　I：VERT
http://www.citizen.co.jp/release/07/070222iv2.html

不眠…まず生活改善を 睡眠改善薬 安易な服用、注意

讀売新聞より

＜不眠…まず生活改善を　　睡眠改善薬　安易な服用、注意＞

寝付きが悪いなどの不眠症状を緩和する「睡眠改善薬」の
市場が拡大している。

今春には、新製品も相次いで登場。
ストレスなどで不眠に悩む人は多く、薬がないと安眠でき
ない人も増えているからだ。
市場拡大は、現代社会のひずみを映し出してもいる。

東京都内のメーカーで働く女性（27）は、残業が続くと薬局
で睡眠改善薬を購入する。
終電で帰宅しても、頭がさえたままで、なかなか眠れない
からだ。
「翌朝も９時出勤なので、少しでも早く、ぐっすりと眠りたい」

睡眠改善薬は、医師の診断を受けて処方してもらう睡眠薬
とは違う。
医師の処方せんが不要な大衆薬（一般用医薬品）で、薬局
などで気軽に買える。
主成分は、塩酸ジフェンヒドラミン。
風邪薬などに使われる抗ヒスタミン薬の一種で、飲むと眠気
を催すという副作用を生かした。

国内では、エスエス製薬が2003年に発売した「ドリエル」が
最初だ。
当初、初年度６億円の売り上げを目標としたが、わずか１か月
で達成する大ヒットに。
2005年度の売上高は27億円を超えた。
「不眠でつらいが、病院で薬をもらうには抵抗がある人が
　これほど多くいた」
と担当者。

不眠とは、健康を維持するため必要な睡眠が量的または質的
に不足していること。
〈１〉寝付きが悪い
〈２〉眠りが浅い
〈３〉夜中によく目が覚める
〈４〉朝早く目が覚める
の４タイプに分けられる。
エスエス製薬の2006年の調査では、５人に１人が不眠に悩み、
不眠の原因として約８割が「精神的疲労・ストレス」と回答
した。

今年３月、グラクソ・スミスクラインは世界15か国以上で
承認されている「ナイトール」を日本でも発売。
同社は「生活の24時間化、ストレスの影響などで今後も市場
は拡大する」と見る。
大正製薬も同月、「ネオデイ」を発売した。

ただ、睡眠改善薬は、あくまでも一時的な不眠症状を緩和
するためのもので、不眠症の治療薬ではない。
日本大学医学部教授の内山真さんは
「服用しても症状が改善しない場合は、すぐに医師に相談
　してほしい」
と注意を呼びかける。
不眠の背後には、うつ病などの病気が隠れている場合もある
からだ。

また、
「安易に睡眠改善薬に頼らず、運動不足の解消やライフ
　スタイルの改善なども心がけてほしい」
とアドバイスしている。

（2007年4月2日  読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20070402ik07.htm